L’attrezzo ginnico più famoso è il tapis roulant. Ha una struttura di lavoro semplice. La pista si muove sotto i tuoi piedi in modo da poter correre nel posto giusto. Ci sono molte opzioni disponibili: tapis roulant passivi senza elettricità e tapis roulant ecologici. Possono essere utilizzati anche tapis roulant per binari curvilinei.
Un tapis roulant posizionato in una vasca, o un tapis roulant passivo all’interno di una piscina, è chiamato tapis roulant subacqueo. L’idea di base è che questi tapis roulant possono offrire un allenamento aerobico standard insieme a elementi di rafforzamento muscolare, comfort senza peso e resistenza che il normale tapis roulant non può offrire.
I tapis roulant subacquei non sono progettati per tutti. Questi tapis roulant sono solitamente usati come strumento di riabilitazione di solito per coloro che soffrono di dolore che limita il movimento come il dolore articolare.
Questi tapis roulant possono essere usati anche per curare gatti, cani e altri animali. Questo trattamento è talvolta necessario per i cavalli da corsa per mantenerli in buona forma e completare i loro rigorosi programmi di esercizi.
Quindi come funzionano nella tua vita quotidiana di corridore? Esistono due modi per utilizzare questi sistemi: gli atleti infortunati possono allenarsi senza dolori articolari; e gli atleti in allenamento possono usarli per aumentare la capacità aerobica, la flessibilità o la costruzione dei muscoli delle gambe.
Questi tapis roulant possono essere utili per i corridori infortunati poiché la galleggiabilità dell’acqua provoca meno dolori articolari rispetto a un allenamento aerobico. Anche altri atleti possono trarre vantaggio da questi tapis roulant sfruttando la resistenza all’acqua.
Un sostenitore dei tapis roulant subacquei spiega, più forte si spinge, più forte è l’acqua che respinge. La resistenza multidirezionale è un altro vantaggio offerto dai tapis roulant subacquei.
