I manubri regolabili possono sembrare piuttosto complicati, ma in realtà sono molto più pratici dei normali pesi.
Puoi regolare il peso in base alle tue esigenze utilizzando lo stesso spazio di due manubri grandi. Per questo motivo, questi dispositivi salvaspazio sono diventati rapidamente i preferiti dai fanatici dell’allenamento a casa.
Bowflex è un’ottima opzione se stai cercando un’aggiunta portatile alla tua palestra di casa.
Manubri Bowflex A Confronto
Perché Scegliere Il Marchio Di Manubri Bowflex?
Gamma di peso regolabile e flessibile
I manubri regolabili Bowflex hanno tra 15-17 impostazioni di peso, che puoi cambiare rapidamente con il suo sistema di selezione intuitivo. Sono anche incredibilmente utili se hai intenzione di condividere un set di manubri con il tuo partner o compagno di stanza, che potrebbe sollevare in una classe di peso diversa.
Efficiente in termini di spazio, facile da riporre
Bowflex elimina la necessità di innumerevoli manubri ingombranti, quindi non devi preoccuparti dello spazio di archiviazione. Hanno anche un design pulito e compatto in modo da poterli tenere nell’armadio o sotto il letto.
Durata, Flessibilità e Versatilità
Le sue varie impostazioni di peso danno origine a oltre 30 diverse combinazioni di allenamento possibili. Ciò significa che la versatilità non è un problema con i manubri regolabili Bowflex da 90 libbre. Sono inoltre realizzati con piastre metalliche incredibilmente resistenti, che rendono i manubri abbastanza robusti per un uso costante per molti anni.
Applicazione Bowflex SelectTech
Con l’app SelectTech (iOs o Android), è come se avessi il tuo personal trainer nel comfort di casa tua. Puoi seguire gli allenamenti guidati da un istruttore o creare il tuo piano di allenamento personalizzato. L’app può essere utilizzata per registrare i tuoi esercizi e tenerti in pista!
Bluetooth
Il set di manubri regolabili Bowflex funziona bene con la tua app preferita, con la sua funzione Bluetooth integrata. Con questa piccola funzionalità, puoi sincronizzare e registrare peso, ripetizioni e serie direttamente sulla tua app di allenamento preferita.
Meccanismo di blocco di sicurezza
I manubri Bowflex sono sicuri? Sono sicure grazie al meccanismo di bloccaggio integrato. Il prodotto si fissa nel peso selezionato, quindi non devi preoccuparti che cada e causi lesioni.
Marchio di fiducia
Bowflex fornisce soluzioni durevoli per la palestra domestica da oltre 30 anni. I suoi design versatili e intelligenti hanno ricevuto diverse citazioni da enti rinomati come gli International Design Awards, i German Design Awards e i Reddot Design Awards, solo per citarne alcuni.
Tre Migliori Manubri Bowflex – Recensito
1. Bowflex SelectTech 552
In vendita oggi 20%
Se sei un principiante nel mondo dell’allenamento con i pesi, i manubri Bowflex SelectTech 552 sono perfetti per te. I pesi partono da 2 kg, che puoi regolare con incrementi di 2,5 libbre per i primi 22 kg.
I fan della gamma Bowflex 552 adorano la funzione di blocco. Infatti, ti impedisce di sollevare i manubri fino a quando le piastre non sono completamente bloccate in posizione.
Questa elegante funzione significa che non devi preoccuparti anche degli infortuni, che possono accadere molto rapidamente se non prendi le giuste precauzioni. Fai attenzione, tuttavia, poiché il meccanismo può essere danneggiato se viene lasciato cadere troppo forte. Per proteggere i tuoi pavimenti e i tuoi pesi, ti consigliamo un tappetino da palestra resistente.
Rispetto al 1090, i manubri regolabili Bowflex Selecttech 552 hanno impugnature molto migliori. Si sentono “più gommati”, il che significa che le tue mani non perderanno aderenza durante il sollevamento, consentendoti di spingerti al limite. Se la presa è un problema, puoi sempre procurarti delle fasce per i polsi.
Mentre le recensioni sui manubri regolabili Bowflex sono la scelta migliore per gli allenamenti a casa, ci sono alcuni piccoli inconvenienti. Per uno, hanno linguette di bloccaggio in plastica, che sono meno resistenti rispetto ai tavoli in metallo del modello 1090. Pertanto, dovrai prestare molta attenzione quando usi i manubri.
Sono anche un po’ larghi, il che può essere un problema quando si eseguono le presse per il petto.
2. Pesi Regolabili Bowflex SelectTech 1090
In vendita oggi 22%
La gamma 1090 è la scelta migliore per i sollevatori di pesi che non hanno abbastanza spazio di archiviazione o i fondi per acquistare molti manubri. Regola il quadrante per aumentare il peso da 10 a ben 41 kg. In questa classe di peso, puoi davvero sudare a casa e lavorare sulla costruzione di forza e massa muscolare. Perché hai bisogno di andare in palestra?
Se sei tentato di prendere i 1090, ti consigliamo di acquistare insieme a un supporto per manubri Bowflex. Mentre aggiunge un po’ al costo totale, facilita l’atto di far scorrere le piastre in posizione. Rende molto più facile abbassare i manubri sul vassoio.
I manubri regolabili Bowflex Selecttech 1090 hanno un ottimo rapporto qualità-prezzo. Tuttavia, ci sono alcuni problemi.
Uno, sono un po’ più lunghi dei manubri standard e potrebbero rivelarsi difficili da usare per i curl inclinati dei bicipiti.
L’impugnatura del 1090 è più ruvida rispetto al 560. Mentre le mani doloranti possono essere risolte indossando i guanti, potrebbe essere un po’ fastidioso per coloro che non amano usarli.
Se stai cercando un set di manubri regolabili Bowflex high-tech, allora il 560 è la soluzione migliore. È l’unico modello ad avere funzionalità tecnologiche integrate, che possono davvero aumentare l’efficienza del tuo piano di allenamento Bowflex. L’integrazione Bluetooth è la caratteristica più importante. Ciò ti consente di tenere traccia dei tuoi pesi, serie e ripetizioni e quindi sincronizzarli con le tue app preferite.
Se ciò non bastasse, i manubri sono completi di un 3DT (trainer tridimensionale). Questa caratteristica distintiva distingue i manubri Bowflex 560 dalla concorrenza. In sostanza, offre un video coaching passo dopo passo come se avessi un personal trainer che lavora con te in ogni fase del processo.
Con la sua impugnatura ergonomica, è facile eseguire uno degli oltre 30 esercizi possibili con il Bowflex 560. Si adattano perfettamente alla mano e consentono di maneggiare il manubrio senza sforzo.
Il design quadrato del 560 è più attraente del 552 che ha caratteristiche più arrotondate. Questo rende un po’ più facile lo stoccaggio, dove altri attrezzi da allenamento potrebbero essere impilati sopra i tuoi manubri molto più facilmente che se fossero un design rotondo. E sebbene la forma non abbia un grande impatto sul tuo allenamento, a nostro avviso, conferisce al 560 un aspetto unico e premium.
Con le sue numerose funzionalità high-tech, SelectTech 560 è uno dei preferiti dalla folla. È anche un notevole vincitore del settore, essendo stato nominato Prodotto dell’anno dagli ISPO Awards e “Best of the Best” ai Reddot Design Awards.
In poche parole, questi sono un gioco da ragazzi se hai un po’ di soldi in più in tasca!
Manubri Bowflex: I Pro Ei Contro
Professionisti
- Sono di alta qualità e durevoli, anche dopo un uso costante.
- È facile cambiare i pesi rapidamente.
- Ampia gamma di pesi disponibili (fino a 41kg)
- Garanzia limitata da 2 a 3 anni per le parti
- Alcuni modelli possono essere integrati con app e dispositivi indossabili per il fitness.
Contro
- Può essere più costoso di altre marche, ma vale ogni centesimo speso.
- Alcuni utenti Bowflex trovano la sua forma e lunghezza inadatte per determinati esercizi.
Tutto Su Bowflex Home Fitness Equipment
Bowflex è stata fondata nel 1986 per portare l’esperienza della palestra a casa tua. L’azienda è stata un pioniere nello sviluppo di nuove tendenze nel mercato delle palestre domestiche, con i prodotti cardio e per la forza come obiettivo principale.
L’azienda è guidata dal motto “Be Fit for Life” ed è specializzata in palestre da casa, ellittiche, tapis roulant e, naturalmente, manubri regolabili Bowflex.
Confrontando Bowflex Con Marchi Di Manubri Simili
Bowflex contro Powerblock
Rispetto al Powerblock, il manubrio Bowflex consente regolazioni più rapide. Basta scorrere il quadrante su entrambi i lati del manubrio e sei a posto. Nei nostri test, Powerblock è stato un po’ più lento quando si trattava di aggiungere più peso.
Pesi NordicTrack Speed contro Bowflex
Poiché dispone di connettività Bluetooth e sensore, i manubri regolabili Bowflex sono di gran lunga migliori del NordicTrack. Bowflex è perfetto anche per i principianti, poiché il suo peso minimo è di 2 kg rispetto ai 10 di NordicTrack.
Bowflex contro Weider
Il manubrio regolabile Weider, che ha un peso minimo di 2,2 kg, è ottimo per i principianti. Tuttavia, è meno resistente di Bowflex. Il suo materiale plastico può rompersi facilmente, mentre gli utenti si lamentano che l’impugnatura in gomma può allentarsi.
Abbiamo creato una guida completa ai manubri regolabili più venduti in modo che tu possa prendere una decisione informata su Bowflex.
Esercizi Con Manubri Bowflex E Routine Di Allenamento
Esercizi per il petto
I manubri Bowflex includono un libro con esercizi facili.
Per il petto, potresti provare una pressa per il petto piatta o inclinata. Tieni i gomiti piegati all’indietro e le braccia a 60-90 gradi dai lati. Tieni i gomiti in linea con la spalla. Le braccia dovrebbero essere sopra i polsi e i gomiti e in linea con il manubrio.
Mentre sollevi il petto, tieni unite le scapole mentre mantieni un comodo arco della schiena. I manubri devono essere spostati verso l’alto e in avanti. Una volta che sono nel mezzo del tuo petto, puoi unirli. Mantieni la tensione per tutto il movimento prima di tornare alla posizione di partenza e ripetere l’azione.
Esercizi per le braccia
Tieni i manubri con le mani rivolte in avanti e le braccia al tuo fianco. Piega i manubri in avanti, verso l’alto e verso le spalle. I gomiti e le braccia dovrebbero essere completamente immobili. Ripeti il processo abbassando il manubrio nella sua posizione originale.
Esercizi per la schiena
Mantieni la colonna vertebrale dritta piegandoti in avanti all’anca. Ruota la spalla in modo che i palmi siano rivolti verso di te. I gomiti dovrebbero essere piegati, in modo che le braccia possano muoversi in avanti e indietro.
Mantieni un angolo di 70-90° tra il busto, la parte superiore delle braccia e il torace. Muovi i gomiti finché non sono dietro le spalle prima di invertire lentamente l’azione.
Esercizi per le spalle
Per un sollevamento laterale, afferra i manubri con i palmi rivolti l’uno verso l’altro. Mantieni i piedi completi e mantieni la colonna vertebrale allineata mentre sollevi il petto e contrai gli addominali. Questo dovrebbe dare una leggera curva all’indietro.
Per avviare l’azione, allunga le braccia verso l’alto e poi sollevale all’altezza delle spalle. Solleva la mano e il gomito alla stessa velocità, ruotando o ruotando le braccia mentre lo fai. Assicurati che le braccia e i gomiti siano rivolti verso l’esterno/in alto durante l’azione.
Guida Alla Risoluzione Dei Problemi Dei Manubri Bowflex
Un problema comune che alcuni clienti devono affrontare è l’inserimento della maniglia nella base. Se la maniglia non si inserisce nella base e non ci sono piastre selezionate, controllare se le manopole di regolazione sono impostate su 5.
Se hai lo stesso problema e vengono selezionati piatti diversi, assicurati di controllare che abbiano lo stesso peso. Ricordati di assicurarti che le piastre non selezionate siano nelle loro configurazioni corrette.
Se i tuoi manubri Bowflex sono bloccati e la manopola di regolazione non gira, assicurati che l’impugnatura del manubrio sia completamente premuta. Controllare per vedere se mancano i dischi dei pesi o se sono stati posizionati al contrario.
Se le piastre continuano a cadere, assicurati che i manubri Bowflex siano bloccati e rivolti lontano dall’impugnatura.
Le Persone Chiedono Anche (FAQ)
Il tuo manubrio Bowflex potrebbe diventare un po’ sporco se lavori sodo. Non preoccuparti, puoi tenerli puliti facilmente con un panno inumidito con acqua tiepida e sapone. Evita detersivi aggressivi, candeggina e altri prodotti chimici.
Sebbene non sia necessario lubrificare i manubri (per ridurre il movimento della piastra), è possibile utilizzare un lubrificante al silicone adatto agli alimenti.
I manubri Bowflex possono essere cambiati con qualsiasi peso. Ruota semplicemente la manopola fino a raggiungere il peso desiderato dopo aver posizionato la maniglia nella base.
Sì. I manubri Bowflex sono dotati di una funzione di sicurezza che rende impossibile il sollevamento se il quadrante/peso non è bloccato.
I manubri Bowflex possono essere molto resistenti e resistenti. Sono anche versatili. Possono essere usati come tuttofare, aumentando di peso man mano che acquisisci forza ed esperienza.
Sì, tutti i set sono dotati di una garanzia limitata da 2 a 3 anni per le parti dei manubri Bowflex (gruppo base, dischi pesi e gruppo maniglia).
Conclusione
I manubri regolabili Bowflex sono ottimi investimenti per la tua forma fisica. Ogni modello è regolabile e può essere regolato a proprio piacimento. Alcuni modelli hanno anche la connettività Bluetooth.
Mentre il costo dei manubri Bowflex è un po’ più alto, a nostro avviso, hanno un ottimo rapporto qualità-prezzo con una lista persa di caratteristiche e vantaggi eccezionali.
